Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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52,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 28,01g | Prot: 86,36g | Carbs: 183,13g.
Café da Manhã: Jus de Citron, Cacao en Poudre, Graines de Chia, Lait Demi Écrémé, Alsa Levure Chimique, Oeuf, Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Lait d'amande Calcium, Bjorg Son d'avoine Bio, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Poires. Almoço: Clémentines, Auchan Gruyère, Maggi Fond de Veau Dégraissé, Carrefour Escalope de Dinde, Carrefour Émincés Champignons de Paris, Monoprix Fusilli de Pois Cassés, Carrefour Veggie Penne de Lentilles Corail, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Pomme Golden, Courgette, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Eau de Robinet, Oignons, Tomates, Carottes Cuites. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Estudar - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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