Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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93 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Gord: 80,56g | Prot: 143,48g | Carbs: 198,33g.
Café da Manhã: Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Altınkılıç Kefir, Polonez Hindi Füme Eti, Uno Tam Buğday Ekmek. Almoço: Patates Yemeği, Hindi Göğsü Eti. Jantar: Kinder Pingui, Eti Form Kepekli Bisküvi , Armut, Portakal, Mercimek Çorbası, Antrikot, Patates Yemeği. Lanches/Outros: Ayva, Hardline Casein Matrix, Peyman Çiğ Badem, Hurma, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Hardline Kreatin, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nGNgZ
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