Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 35,89g | Prot: 153,81g | Carbs: 76,94g.
Café da Manhã: Коровка из Кореновки Мацони, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Молоко 1%, Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almoço: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, Маври Творог 0,2%. Jantar: Маври Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. Lanches/Outros: ВкусВилл Молоко 1%, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
1269 kcal
|
Exercício:
Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|