Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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77,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 57,23g | Prot: 49,90g | Carbs: 140,02g.
Café da Manhã: Exotic People Джем Апельсиновый, Сыр Российский, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Смак Булка с Отрубями, Зефир, Глобус Жаркое по-Охотничьи. Jantar: Куриные Котлеты на Пару, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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