Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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146,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 55,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 41,88g | Prot: 100,34g | Carbs: 151,76g.
Café da Manhã: Starbucks Cappuccino (Tall), Grapefruit, Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Almoço: Boiled Potato, Cabbage , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Pears , Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Cabbage , Boiled Potato. Lanches/Outros: Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Orange, Blackberries , Organic Prairie Organic Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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3721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nefertiti1301
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