Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 111,36g | Prot: 80,87g | Carbs: 12,83g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Cupim Assado, Ovo Cozido, Sadia Bacon. Jantar: Tirolez Queijo tipo Cottage, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Presunto Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Varrer - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de PRIMIRANDA
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