Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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101 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 81,95g | Prot: 106,68g | Carbs: 219,64g.
Café da Manhã: Kaffee, Gala Äpfel, Proteinriegel, Cornflakes, Rohmilch. Almoço: Anna's Best Risotto Ai Funghi. Jantar: Coop Emmentaler, Tilsiter, Clementinen, Alnatura Dinkel Cracker, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz. Lanches/Outros: Banane, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Milch 1,5%. mais...
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3224 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Firehorse66
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