Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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51,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 165,42g | Prot: 88,52g | Carbs: 92,01g.
Café da Manhã: Banan, Mlekovita Jogurt Grecki, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Imbir, Kawa, Mleko (Mleko). Almoço: Czerwona Papryka, Karkówka. Jantar: Ketchup, Ser Brie, Ser Camembert, Smalec, Cebule, Konspol Kiełbaski Śląskie Znakomite Wieprzowe. Lanches/Outros: Herbata bez Cukru, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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