Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1846 kcal
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Gord: 79,14g | Prot: 49,27g | Carbs: 239,08g.
Café da Manhã: Belvita Breakfast, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Almoço: Côte d'Or Double Lait Praliné, Lotus Speculoos (12,5g), Côte d'Or Carrés Noir Noisettes, Côte d'Or Double Lait, Côte d'Or Bouchée Melk, Côte d'Or Mignonnette Melk, Côte d'Or Chokotoff (32g). Jantar: Lidl Gepelde Steak II, Carrefour Bechamelsaus, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimgoossens
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