|
Доброе утро ☀️
Стоило не покушать на ночь и уже хотя бы не так все печально, хотя понимаю, что жир не ушёл за одну ночь 😁
Завтрак: Яблоко 117 грамм и 3 столовые ложки клетчатки 🏅
Всем хорошего дня 💕
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
380 kcal
|
Gord: 10,85g | Prot: 42,76g | Carbs: 27,80g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Bio National Клетчатка. Almoço: Капучино, Капучино. Jantar: Индейка Отварная, Помидоры, Индейка Отварная. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|