Jornal de isalou123, 04 dez 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
70,4 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1128 kcal Gord: 50,43g | Prot: 121,36g | Carbs: 33,13g.   Café da Manhã: Kaffee, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize. Almoço: Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Seefisch Seelachsfilet, Ei, Rapsöl. Lanches/Outros: Ei. mais...
1715 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana



     
 

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