Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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83,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 55,84g | Prot: 64,53g | Carbs: 162,41g.
Café da Manhã: Modifast Bananenshake. Almoço: Appel, Lidl Tijgerbrood Bruin. Jantar: Knorr Chili Con Carne. Lanches/Outros: Babybel Babybel, de Heer Chocoladeletter, Jumbo Chocolade Spritsen, Belvita Soft Rode Vruchten. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cantar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de j.oort
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