Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 40,41g | Carbs: 79,52g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Кабачок Фаршированный, Редька, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Петелинка Куриные Сердечки, Чечевица Вареная. Lanches/Outros: Ehrmann Эрмигурт, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Esteira - 15 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de olaskowo
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