Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 127,66g | Prot: 90,49g | Carbs: 27,33g.
Café da Manhã: Здоровая Ферма Грудинка Свиная. Almoço: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Яйцо (Целое), Таврия Шейка Пряная, Яйцо (Целое), Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Jantar: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные. Lanches/Outros: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Heidi Dark Cranberry. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 5 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Egorovav
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