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03 dez 17
Jornal de Stupikov, 03 dez 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
80,5 kg
Perdidos até agora:
9,1 kg
.
Ainda faltam:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 dezembro 2017:
123 kcal
Gord: 1,55g | Prot: 2,92g | Carbs: 26,17g.
Café da Manhã:
Bananas , Oatmeal with Milk.
mais...
1966 kcal
Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos.
mais...
Ganhando 9,5 kg por Semana
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