Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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39,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 34,66g | Prot: 67,43g | Carbs: 148,81g.
Café da Manhã: Telur, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Roti Baguette, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Superindo Endog Lewo Rasa Original, Superindo Kicimpring Matang Original. Jantar: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kacang Arab, Putih Telur, Jeruk, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Quaker Quickcook Oatmeal. Lanches/Outros: Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Dua Kelinci Kacang Sukro, Pisang, Nabati Cheese Wafer, Donat Isi Custard. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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