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Weihnachtsfeier 🌲🍹 + Weihnachtsfeier 🌲🍻🍻 + Weihnachtsmarkt 🌲🍔🌭 - NoSports 🚳🚷 = Weihnachtsfigur 🎅
Schönen ersten Advent wünsche ich allen! 🌲
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85,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Gord: 86,78g | Prot: 112,03g | Carbs: 220,73g.
Café da Manhã: Tomaten, Leerdammer Original, BioBio Landhonig, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Almoço: Rote Paprika, Kartoffeln, Putenhackfleisch. Jantar: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Netto Frischkäsezubereitung, Bäckerei Göpfert Fitberry Brot, Leichter Genuss Fleischsalat, Radeberger Premium Lachsschinken, Knirps Limburger, Mein Fest Wildlachs In Blätterteig. mais...
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3344 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
03 dez 17 por membro: Ritamine
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03 dez 17 por membro: marcothebrain
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Eieiei... 😉😃 Hab' jedenfalls einen schönen ersten Advent!
03 dez 17 por membro: Luise Freiheit
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Weihnachten ist ja auch nur einmal im Jahr 😁😁
03 dez 17 por membro: katharinadiegrosse
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Weißt ja, man nimmt nicht zwischen Weihnachen und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten 😂
03 dez 17 por membro: Viviace
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Aber schön war's. 😉
So, musste gleich noch mal radeln. 45km bei frischen -3 bis -4 Grad 😱❄ zum Glück noch ohne Schnee ❄.
Aber am meisten nehme ich offensichtlich doch zwischen Weihnachten und Silvester zu 😂
03 dez 17 por membro: thu-online
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🤣🤣🤣👍Höchste Zeit den Home Trainer(Bike) auf zu stellen und Gas geben ✌✌🎅🤶
03 dez 17 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Der steht schon, aber benutzt wird der zu wenig 😉😞. Da kann ich mich sehr schlecht motivieren, ich brauche frische Luft 🚴💨
03 dez 17 por membro: thu-online
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Dir auch,das geht wieder weg 🎄😀
03 dez 17 por membro: calpe2012
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