Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Gord: 28,53g | Prot: 58,91g | Carbs: 155,81g.
Café da Manhã: Roka Marulu, Mis Üçgen Peynir, Muratbey Örgü Peyniri, Siyah Zeytin, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Jantar: Makarna, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mercimek Çorbası, Mantarlı Et Sote. Lanches/Outros: Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Unabella Tam Buğdaylı Gevrek. mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Aspiração - 1 hora, Amamentar - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Tebrikler 👏
Her Gün Tartılma Bence Yeni Başladığın İçin Hafta da Bir İyidir😉
03 dez 17 por membro: serap_öğretmen73
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haftaya pzt i tartildgnzdaki kilonuzun girisini bekliyoruz ve size guveniyoruz☆☆☆
03 dez 17 por membro: elifsucelik
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Histórico de Peso de brc_86
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