Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 37,82g | Prot: 112,77g | Carbs: 83,96g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Магнит Хурма. Almoço: Салат Айсберг, Зеленые Оливки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Jantar: ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lanches/Outros: Молодая Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
1273 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|