Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 114,24g | Prot: 113,74g | Carbs: 35,63g.
Café da Manhã: Sadia Queijo Mussarela (30g), 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Frito. Almoço: Repolho, Sadia Linguiça de Frango, Couve Manteiga Refogada, Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Iso Whey Excell 90, Nestlé Cacau em Pó 100%, Hortifruti Coco Seco Ralado , Abacate. Jantar: 3 Corações Café Extra Forte, Italac Leite em Pó Integral, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ritusk
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