Jornal de isalou123, 02 dez 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
72 kg Perdidos até agora: 2,4 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1117 kcal Gord: 61,20g | Prot: 91,40g | Carbs: 37,58g.   Café da Manhã: Flohsamenschalen, Gekochtes Ei, Kaffee, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize. Almoço: Extra Natives Olivenöl, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Milfina Butter, Ei. Lanches/Outros: Ei. mais...
1754 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 12,6 kg por Semana

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