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Svegliata alle 10
Colazione spuntino insieme😂😂😂😂
Quel castagnaccio di ieri sera l’ho steccato
Dopo il mio frappeozzo con 6 gallette e marmellata di marroni..schifezza di donna 😂
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52,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Gord: 43,66g | Prot: 159,49g | Carbs: 395,29g.
Café da Manhã: Lindt Excellence Lime Intense, Dattero, Farina di Castagne, Fruttil Fruttosio Puro, Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Chiaverini Crema di Marroni. Almoço: Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato , Zucchine, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Total 0%. Jantar: Birra Alta Gradazione, Ricotta Salata, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Buitoni Pizza Margherita senza Glutine, Kraft Sottilette Light, Fesa di Tacchino, L’Altra Piada Piadina senza Glutine . Lanches/Outros: Lindt Excellence Orange Intense, Cacao Amaro in Polvere, Dattero, Farina di Castagne, Fruttil Fruttosio Puro, Fage Total 0%, Watt Whey Protein 90. mais...
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1404 kcal
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Exercício:
Sexo - 23 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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