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w00t, past the 140 mark... whew that was work.... never easy to get past a plateau
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63,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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581 kcal
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Gord: 21,09g | Prot: 68,57g | Carbs: 25,19g.
Café da Manhã: Bacon (fully cooked hardwood smoked), Hard-Boiled Eggs, Original Powder Creamer, Stevia, Light Fat Free Yogurt, Coffee. Almoço: Sugar Free Jello, turkey breast chops. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
stair climbing - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Good job! I admire your dedication!
09 abr 10 por membro: abbadabba
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Histórico de Peso de chickie9999
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