Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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57,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 142,96g | Prot: 77,12g | Carbs: 33,38g.
Café da Manhã: Здоровая Ферма Грудинка Свиная. Almoço: Карусель Сыр Голден Чиз, Горбуша на Пару, Белебеевский Сыр Белебеевский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Яйцо (Целое). Jantar: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Авокадо. Lanches/Outros: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Горлинка Горчичное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Heidi Dark Cranberry, Nutley Паста Кокосовая Классическая. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 1 minuto, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Cozinhar - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 37 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Limpeza - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Egorovav
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