Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
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49,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 26,11g | Prot: 54,22g | Carbs: 151,16g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Almoço: Soto Ayam, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Teh Manis, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Sosis Ayam, Garuda Pilus, Indomilk Susu UHT Coklat. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Limpeza - 25 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annisa Balqis
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