was afraid to the scale because this week I exceed the usual calories, but apparently I had enough activities to follow the pace 😊
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85 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 101,99g | Prot: 108,37g | Carbs: 22,48g.
Café da Manhã: Nestle Media Crema Table Cream, Aceite de Coco, Mantequilla, Mantequilla de Maní, Café. Almoço: Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Chicharrón. Jantar: Queso Americano, Lomo de Cerdo. Lanches/Outros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Ni una Dieta Mas Crema de Avellana, Mantequilla de Maní, Chicharrón. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Our bodies keep surprising us, don't they?
01 dez 17 por membro: From371to184
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Well done - excellent loss!
01 dez 17 por membro: Doobrie
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Great news, great success!
01 dez 17 por membro: 8Patty
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01 dez 17 por membro: chesgreen
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01 dez 17 por membro: cherik1
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Thank you all! And yes from371to184 it's surprisingly wonderful 😄
01 dez 17 por membro: bevigaby
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