Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
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49,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2954 kcal
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Gord: 117,72g | Prot: 158,67g | Carbs: 206,44g.
Café da Manhã: Włoszczowa Serek Wiejski, Oskroba Chleb Sitkowy, Ser Cheddar, Imbir, Kawa, Mleko (Mleko), Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light. Almoço: Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Tesco Surówka z Marchewki, Biedronka Pieczarki, Smalec, Buraki, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pierś z Kurczaka. Jantar: Smalec, Wołowina, Dynia. Lanches/Outros: Somersby Piwo, Piwo, Wedel Czekolada Gorzka. mais...
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1417 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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