Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3769 kcal
|
Gord: 66,81g | Prot: 206,01g | Carbs: 572,34g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Courgette, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Haricots Verts, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Comptoir du Grain Riz Complet, Banane. mais...
|
|
3147 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Fabien04
|