Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
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83,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 65,85g | Prot: 66,53g | Carbs: 140,27g.
Café da Manhã: Kruidvat Maaltijdshake Eiwitrijk Café Latte. Almoço: Jonagold, AH Kaas Belegen 20+, Lidl Tijgerbrood Bruin. Jantar: Hema Rookworst, Boerenkoolstamppot. Lanches/Outros: Aldi Kikkers en Muizen, Chocolaatjes, Frikandel, LU Time Out Granenbiscuit. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.oort
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