Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2017
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96,7 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Gord: 97,93g | Prot: 73,41g | Carbs: 285,90g.
Café da Manhã: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Черемушки Птичье Молоко, Рот Фронт Батончики, Чай, Макароны Отварные, Простые Пельмени. Almoço: Яблоко, Хурма, Куриный Суп Лапша. Jantar: Lay's Чипсы, Delicados Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, Kozel Пиво Темное, Томатный Сок, Куриные Оладьи, Котлета Куриная, Бахетле Тефтели Паровые из Говядины, Лэнд Тефтели в Томатном Соусе. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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