Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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96,1 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3309 kcal
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Gord: 128,62g | Prot: 143,88g | Carbs: 392,36g.
Café da Manhã: Мандарины, Груши, Яблоко, Bounty Bounty, Морозко Блины с Мясом. Almoço: Савушкин Хуторок Творог 9%, Останкино Простокваша Термостатная. Jantar: Цезарь Пельмени, Перекресток Улитка Греческая Мясо/Картофель. mais...
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3278 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de r270572002
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