Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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50 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 67,85g | Prot: 93,24g | Carbs: 93,60g.
Café da Manhã: Ser Cheddar, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Almette Serek Śmietankowy, Oskroba Chleb Sitkowy, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Mleko (Mleko), Kawa. Almoço: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Buraki, Schab Wieprzowy (Polędwica). Jantar: Buraki, Smalec, Biedronka Pieczarki, Pierś z Kurczaka. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Gorzka, Kinder Kinder Country. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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