Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Gord: 151,01g | Prot: 111,78g | Carbs: 43,55g.
Café da Manhã: Суп из Хребтов. Almoço: Куриное Филе, Свинина Нежирная Запеченная, Гармония Сметана 20%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое), Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Jantar: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Hortex Фасоль Стручковая, Авокадо. Lanches/Outros: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Горлинка Горчичное Масло, Heidi Dark Cranberry, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Trabalho - 4 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas e 53 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Musculação - 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Egorovav
|