Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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67,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 36,21g | Prot: 106,81g | Carbs: 158,97g.
Café da Manhã: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla. Almoço: Whole Wheat Bread, Maple Grove Farms Maple Cream Cookies, Kraft Light Mayonnaise, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices. Jantar: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Naturally Fresh Ginger Dressing, Nissui Shrimp Shumai, Wegmans Steamables Jasmine White Rice, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Lanches/Outros: Green Giant Steamers Broccoli & Carrots, Beer. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicolefredrickson
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