Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 54,98g | Prot: 191,36g | Carbs: 163,32g.
Café da Manhã: Vitalinea Pro 0% Fresa, Manzana, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Pan Blanco. Almoço: Weider Nutprotein Choco, Hacendado Tortillas de Trigo , Pescanova Medallones de Merluza, Pescanova Gulas, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Jantar: Improver301 Attack Whey Protein - Chocolate. Lanches/Outros: Hacendado Mejillones en Escabeche, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Vitalinea Pro 0% Fresa. mais...
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3387 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Spinning - 45 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de menphir
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