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así no vale
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79,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 67,97g | Prot: 103,25g | Carbs: 47,28g.
Café da Manhã: Café, Pascual Leche Desnatada, Tortilla de Patatas. Almoço: Hero Mermelada Diet Fresa, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Clara de Huevo, Huevo, Langostinos. Jantar: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Alteza Salchichón Ibérico de Cebo, Palacios Chorizo Ibérico, Salmón, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. Lanches/Outros: Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Café. mais...
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4065 kcal
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Exercício:
de Pé - 8 horas, andar - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
vale vale.... aprovecha el tirón y a seguir!!!!....que te mejores pronto 🤗🤗
30 nov 17 por membro: loregg07
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claro que vale!!!aprobechalo!!! (mientras sea sin dolor)
30 nov 17 por membro: vero_g2
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Anda que no!! Si eso no vale, las cenorras de Navidad tampoco!!😂🤣😂
30 nov 17 por membro: Bequisa9
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