Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
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50 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 105,19g | Prot: 135,62g | Carbs: 101,54g.
Café da Manhã: Kawa (Parzona z Fusów), Ser Szwajcarski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Serek Śmietankowy do Smarowania, Oskroba Chleb Sitkowy, Imbir, Zielona Herbata, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mleko (Mleko), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Jantar: Tesco Surówka z Marchewki, Carrefour Fasolka Szparagowa, Masło, Ser Cheddar, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Pierś z Kurczaka, Oliwa z Oliwek. Lanches/Outros: Kinder Kinder Country, Oliwa z Oliwek, Buraki, Schab Wieprzowy (Polędwica). mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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