Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
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59,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 38,17g | Prot: 72,17g | Carbs: 109,74g.
Café da Manhã: Zeytin, Kepekli Ekmek, Rafadan Yumurta, Balparmak Apitera Zen, Tereyağı, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Roka Marulu. Almoço: Tahin Pekmez, Tavuk Göğüs Eti, Muz. Jantar: Kepekli Ekmek, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Rakı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Power Walking - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulayasya
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