Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
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105,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 62,56g | Prot: 65,13g | Carbs: 149,64g.
Café da Manhã: Ziegenkäse (Semisoft), Sonnenblumenbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%, Atlantischer Wildlachs, Ziegenkäse, Butter (Gesalzen). Almoço: Snickers Snickers Bar (Fun Size). Jantar: Rio D'oro Orangensaft, Gegrilltes Hähnchen, Hokkaido Kürbis, Milch 2% Fett. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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