Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2017
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1870 kcal
|
Gord: 137,36g | Prot: 106,34g | Carbs: 29,23g.
Café da Manhã: Суп с Колбасой. Almoço: Белебеевский Сыр Белебеевский, Гармония Сметана 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Карусель Сыр Голден Чиз, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский. Jantar: Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Горлинка Горчичное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Heidi Dark Cranberry, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 10 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Subir Escadas - 2 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 11 horas e 18 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Egorovav
|