|
uhuuul! menos 700g em um dia 😍 Menos 3700 em 3 dias ❤
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 84,42g | Prot: 94,87g | Carbs: 71,71g.
Café da Manhã: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Prato. Almoço: Bife a Milanesa, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Peito de Frango, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lasanha de Berinjela, Aurora Linguiça Toscana, Subway Tomate, Alface Americana. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carolinacarvalho22
|