Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
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105,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 88,20g | Prot: 170,19g | Carbs: 44,51g.
Café da Manhã: Ziegenkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Atlantischer Wildlachs, Butter (Gesalzen), Sonnenblumenbrot. Jantar: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Merlot, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). mais...
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2833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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