Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
|
105,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1792 kcal
|
Gord: 88,20g | Prot: 170,19g | Carbs: 44,51g.
Café da Manhã: Ziegenkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Atlantischer Wildlachs, Butter (Gesalzen), Sonnenblumenbrot. Jantar: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Merlot, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). mais...
|
|
2833 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tester67
|