Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
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52 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Gord: 94,71g | Prot: 68,01g | Carbs: 252,42g.
Café da Manhã: Mandarinas, Plátano, Don Pancho Avena en Hojuelas, Frutiño Gelatina sin Sabor, Chia, Piña. Almoço: Dux Galletas Integrales, Alpina Yogurt Griego Natural, Palta Hass, Aceitunas Verdes, Pepino (con Cáscara), Maní, Ramo Achiras, Alpina Leche Deslactosada, Cebollas Rojas, Aceite de Oliva, Espinacas. Jantar: Queso Natural, Aceite de Oliva, Plátano, Chocolate Gironés Cacao en Polvo sin Azúcar, Huevo, Don Pancho Avena en Hojuelas. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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