Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Gord: 77,73g | Prot: 74,19g | Carbs: 260,77g.
Café da Manhã: Plums , Ocean Spray Cranberries, Bananas , Oatmeal with Milk. Almoço: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds) , Mozzarella Cheese, Ocean Spray Cranberries, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Trader Joe's Cinnamon Graham Crackers, Turkey Breast Meat , Tea (Brewed) , Caesar Salad with Romaine, Kirkland Signature Golden Sweet Corn. Lanches/Outros: Pepsi Diet Pepsi (Can), Frigo Natural String Cheese Part Skim, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Hershey's Nuggets Assortment, Tootsie Roll Tootsie Pop, Dairy Queen Ice Cream Cake, Coffee (Brewed From Grounds) . mais...
|
|
2182 kcal
|
Exercício:
Day walk - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stupikov
|