Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2800 kcal
|
Gord: 59,16g | Prot: 183,45g | Carbs: 383,19g.
Café da Manhã: Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Marmellata Frutti di Bosco, Santal Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena. Almoço: Pam Panorama Maionese Leggera, Cavolo, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Jantar: le Deliziose Ciambella Allo Yougurt, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Filetti di Merluzzo, De Cecco Fusilli Integrali, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Powerade Isotonic Sport Drink, Ecor Farina di Miglio Integrale, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Caco Mela, Banana, Nattura Gallette di Farro, Riso e Crusca d'avena. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|