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104.3
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104,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 33,69g | Prot: 88,13g | Carbs: 134,14g.
Café da Manhã: Herbalife Formula 1 Shake Mix. Almoço: Herbalife Formula 1 Shake Mix. Jantar: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Garlic & Herb, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned), Toasted Bread. Lanches/Outros: Chicken Thigh, Cappuccino, Golden Delicious Apples, Bananas. mais...
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peso estável
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 Comentários
i didnt loose my overall weight however i have dropped my body fat 2% and increase on muscle. anyone with good tips on how to loose body fat i woukd appreciate that. the last 4 weeks ive come from 107.5 to 104.3 currently.
28 nov 17 por membro: U-nathy
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