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50,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Gord: 114,22g | Prot: 99,43g | Carbs: 145,77g.
Café da Manhã: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Zupa Krem z Dyni, Banan, Cynamon, Tran, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko (Mleko), Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Zielona Herbata, Imbir. Almoço: Smalec, Pomidory Koktajlowe, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Kalafior, Zielona Fasolka Szparagowa, Biedronka Masło Ekstra. Jantar: Ogórki Konserwowe, Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka, Masło, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Lubella Makaron Muszelki, Ser Cheddar. mais...
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1445 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JW1206
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