Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 51,27g | Prot: 119,52g | Carbs: 41,20g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Almoço: Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tumis Kangkung. Jantar: Putih Telur, Pepes Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lanches/Outros: Kerupuk Asin, Kacang Almond. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fatiaald
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