Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Gord: 72,68g | Prot: 111,71g | Carbs: 110,34g.
Café da Manhã: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Greenfield Чай Черный, Овсяноблин. Almoço: Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Салат Цезарь с Курицей. Jantar: Черная Смородина, Иней Холодец по-Домашнему, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Lanches/Outros: Fine Food Персики Консервированные, Творог 9%, Дюкан Галета, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаAngel
|