Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Gord: 31,26g | Prot: 35,72g | Carbs: 83,02g.
Café da Manhã: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе (Растворимое). Almoço: Кофе (Растворимое), Домашняя Кухня Кунжут, Краски лета Итальянская Смесь. Jantar: Кофе (Растворимое). Lanches/Outros: Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Паштет, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Кофе (Растворимое). mais...
|
|
2612 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Massagem - 30 minutos, Esteira - 7 minutos, Elíptico - 30 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 23 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Я Худею
|